TEG ZA ZGLOBOVE 3kg komad

 Tegovi za noge, kao i tegovi za ruke koriste se pri povećanju skočnosti i odraza, za vježbanje trbušnih mišića, kao i za druge vežbe oblikovanja i snage, koriste se i kao tegovi za fitnes i kao tegovi za aerobik.

Tegovi za noge i tegovi za ruke se lako postavljaju i skidaju čičak trakom, praktični su za nošenje i mogu se nositi ispod odjeće. Proizvode se  3 vrste tegova / oteživača za ruke i noge:
Ekstremni tegovi / oteživači za ruke i noge:
Prodaju se u fiksnim težinama od 2kg, 3kg, 4kg, 5kg

Pogrešno se smatra da je težina oteživača za noge od 600g i 1100g mala, i zanemaruje se uticaj poluge, jel i muške težine tegova za noge daju osećaj duplog opterećenja u odnosu na trčanje bez oteživača. Korišćenje ekstremnih težina oteživača 2kg, 3kg, 4kg, 5kg savjetujemo isključivo u rehabilitacione svrhe kada ljekar to prepiše (najčešće nakon preloma). Klasični i ekstremni tegovi – oteživači se pune mješavinom pijeskom i sačme a kombinovani oteživači imaju metalne valjke koje se vade po potrebi. Veličina oteživača je ergonomski prilagođena masi korisnika.

Prilikom odabira adekvatne težine oteživača za ruke i noge savjetujemo konsultacije sa trenerom ili ljekarom.